Trampolina to atrybut dziecka, który momentalnie wywołuje na naszych twarzach uśmiech. Osoby, które były zmęczone psychicznie treningami w końcu cieszą się na jego myśl.

Trening mający na celu spalanie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie mięśni brzucha i pośladków. Pierwsza część zajęć polega na rozgrzaniu naszego ciała,

Ten trening stanowi formę rozwijania sprawności ogólnej organizmu, rozwija podstawowe cechy motoryczne takie jak wytrzymałość, szybkość, gibkość, zwinność i koordynację.

System ćwiczeń, wymagający wysokiej koncentracji i skupienia, polega bowiem na wykonywaniu precyzyjnych i powolnych ruchów o niewielkim zasięgu.

W tańcu brzucha pracują wszystkie mięśnie – od głowy, szyi i ramion po plecy, brzuch, klatkę piersiową i nogi.