Kochani, rozpoczynamy przygodę z nowym systemem treningowym zyskującym coraz większą popularność na świecie.
Przed Wami zajęcia Cross Fitness z naszym trenerem Michałem…
Wszechstronność i uniwersalność to cechy, które pozwalają trenować Cross Fitness każdej zaangażowanej osobie, niezależnie od stopnia wytrenowania czy doświadczenia i cieszyć się pełną sprawnością a także zdrowiem na co dzień.
Treningi cechuje funkcjonalność, zmienność obciążeń i intensywność jednak sam program pozostaje bez zmian.
Funkcjonalność to kolejna zaleta zajęć Cross Fitness taki trening nigdy nie będzie sztampowy czy powtarzalny. Podczas ćwiczeń wykorzystywane są rozmaite sprzęty np. sztangi, hantle, odważniki kettlebells, stepy, piłki i inne.
Zapraszamy w każdy poniedziałek i środę o godz. 19.15 🙂